비타민C 고용량1 비타민C 고용량 복용 기적같은 효과 (콜라겐 합성, 동안 관리, 부작용) 비타민C를 하루 15,000mg씩 먹는다고 하면 대부분 "그렇게 많이 먹어도 돼요?"라고 묻습니다. 저도 처음엔 그랬습니다. 그런데 막상 30대 중반부터 직접 써봤더니, 피로감이나 피부에서 생각보다 뚜렷한 변화가 느껴졌습니다. 메가도스가 정말 효과가 있는 건지, 아니면 그냥 플라시보인지 — 제 경험을 바탕으로 검증해봤습니다.콜라겐 합성을 8배 높인다는 비타민C, 실제로 피부가 달라지나요일반적으로 피부 탄력을 위해 콜라겐 영양제를 먹는 분들이 많은데, 저는 콜라겐 영양제 대신 비타민C를 선택했습니다. 그 이유가 있습니다.비타민C는 체내에서 콜라겐 합성(Collagen Synthesis)을 직접 촉진하는 조효소 역할을 합니다. 여기서 콜라겐 합성이란, 피부·관절·혈관을 구성하는 단백질인 콜라겐을 몸 안에서 .. 2026. 9. 11. 이전 1 다음
