날개뼈 교정1 어깨 주사 맞아봤자 또 아픈 이유? 잘못된 운동이 당신의 어깨를 작살내고 있다!어깨 통증 (충돌증후군, 날개뼈 교정, 회전근개) 솔직히 저는 주사 한 방이면 어깨가 다 나을 줄 알았습니다. 소염진통제 주사를 맞고 통증이 사라지자마자 유튜브에서 본 스트레칭을 매일 강도 높게 따라 했는데, 결과는 정반대였습니다. 팔을 들 때마다 뚝뚝 소리와 함께 통증이 훨씬 심해졌고, 병원에서 들은 진단은 충돌증후군이었습니다. 통증을 없애는 것과 어깨를 고치는 것은 전혀 다른 문제였습니다.주사와 스트레칭이 어깨를 더 망가뜨린 이유제가 처음 어깨 통증을 겪었을 때 선택한 방법은 한의원 침 치료와 소염진통제 주사였습니다. 주사를 맞은 직후에는 정말 거짓말처럼 아무 느낌이 없어졌습니다. 그게 문제의 시작이었습니다. 통증이 없어졌다는 신호를 "다 나았다"로 착각하고, 유튜브에서 본 어깨 가동성 스트레칭과 덤벨 운동을 바로 재개했습니다.주사 치료는 염증 반응.. 2026. 9. 3. 이전 1 다음
